不妊にはマカ・葉酸・ルイボスティーのどれがいいの？不妊にはマカ・葉酸・ルイボスティーのどれがいいの？
気になりますのでチェックしていきましょう♪
妊活されている方の中には年齢的なリミットもあり、藁をもつかみたい気持ちの方が多くいるのではないでしょうか。
体質改善を行ってみたり、ヨガに行ってみたり、鍼灸に通ってみたり。その中でも最近、妊活において注目されているのはマカ、葉酸、ルイボイスティーの様です。
でもマカってよく分からないし、葉酸って何だろう、ルイボイスティーって不味い記憶しかないって思う方も多いのではないでしょうか。またマカ、葉酸、ルイボイスティーを知っているって方も３種類も飲んだ方がいいのか迷っている方がいるのではないでしょうか。
まずマカは体を温める効果がある植物です。妊活の最大の敵は冷えです。冷えは妊娠しにくい体を作ります。マカを摂取することにより、体内の血のめぐりがよくなり、冷えを改善してくれるようになります。そして葉酸はビタミンB郡のひとつで、赤血球の製造、また妊娠した場合の胎児の生成に関わってくる大切な栄養素です。そしてルイボイスティーはもともとアフリカ大陸でよく飲まれているノンカフェインのお茶です。腸内環境をよくする効果があり、ルイボイスティーに含まれるポリフェノールの効果により妊娠しやすい体にしてくれます。というように、マカ、葉酸、ルイボイスティーにはそれぞれ妊活をサポートしてくれる効果があります。更にマカにはビタミンB群を多く含んでいるため、葉酸と一緒に飲むことで相乗効果が生まれます。３つを並行して摂取しても効果が減るどころか増えるのであれば、いい物はどんどん摂取して妊活に良い効果を出したいものです。